I-LIPO - Minha experiência!

Olá meninas!

Todo mundo procura uma maneira fácil e indolor de perder aquelas gordurinhas a mais, certo? As ratas de academia, que lutam para perder aquela dobrinha que não sai, mesmo com duas mil abdominais por dia, e aquelas mais tranquilinhas (ou na correria) que não curtem ou não tem tempo de pegar "pesado". 

Como minha vida é uma loucura e nem sempre consigo manter minha meta de fazer pelo menos três vezes na semana atividades físicas, recorri ao I-LIPO. O que mais me motivou foi que é indolor, e um procedimento rápido. Fui na clínica de estética e experimentei uma seção, onde foram colocadas algumas placas brancas ao redor do meu abdômen e por lá fiquei, 15 minutos de cada lado, pois minha intenção era perder os queridos "pneuzinhos". Pode-se fazer também para culote, região interior das pernas, braços. Não doeu nada, aliás não se sente nada. 

Tecnicamente falando, entenda o I-LIPO

Equipamento não invasivo funciona por meio do laser diodo, que age diretamente sobre a mitocôndria - organela celular responsável pela produção de energia de todo corpo humano. Durante o procedimento, o feixe de luz utilizado atua na permeabilidade da membrana celular e a rompe, permitindo que a gordura seja eliminada através das vias naturais do organismo. Elimina até -8 cm em sessões de 20 minutos.

A blogueira Simone Salgueiro também fez o I-LIPO

Eu, fazendo a seção de I-LIPO

Na primeira seção perdi 3 cm na região do abdômen. Falando sério mesmo, meninas. Sou sempre honesta com minhas clientes e não falaria de algo que não trouxesse resultado. Só falo do que comprovo. Fui orientada a fazer uma atividade física em até 24 horas após o procedimento.  Como sempre, né meninas. Não adianta nada a gente ir com aquela ilusão de sair magrinha se não der uma ajuda ao próprio corpo. É preciso cuidar da alimentação também. 

Na semana seguinte que voltei, estava ainda com aqueles três cm a menos, porém... Fiz denovo, perdi 3 cm denovo, somados (quer dizer, diminuidos rsrs) aos 3 cm anteriores, só que exagerei nos chopinhos... Infelizmente tive que cortar, pois levei uma "bronquinha" básica, afinal, estava lá para perder e fico ganhando centímetros com os meus chopinhos?? Hahaha lá vou eu, e deixo de tomá-los, afinal não existe ganho sem sacrifício...

Quando fiz a terceira e quarta seção, já estava "na linha" e agora só perco (perder na vida às vezes é uma boa notícia). Até agora foram 9 cm a menos, comecei com 87 cm de circunferência na barriga, agora estou com 78 cm. Prometi que se estivesse com 78 cm naquela seção deixava de comer "shimeji" (cogumelo, que adoro, no restaurante japonês), só para me forçar a ficar na linha, como uma promessa. Vejo a diferença, minha barriga era alta, estufada, agora está bem mais sequinha, e sigo rumo a diminuir ainda mais. 

Logo volto para mostrar os resultados =)

Procurando onde tem? 

Eu indico a Clínica Nova Forma, é lá que faço, e além do tratamento das resultado vou muito pelo lado emocional, gosto do tratamento. As meninas são excelentes profissionais e acabei criando uma amizade muito gostosa. Quando não vou, fico até com saudades! Quer forma melhor de viver, tendo vínculos sadios com as pessoas que te rodeiam? É bom demais!

Ligue e faça uma avaliação, com certeza você vai adorar os resultados. 

Nova Forma: Rua Professora Elza Facca Martins Bonilha, 70 - Vila Maria Luiza - Jundiaí, SP
Fone: 11-4521-6084

Por Polyana Bocalon

Brusqueta Fit - Por Le Dorado ♥

Oi meninas, tudo bem?

E aí, o que estão achando da Copa do Mundo? Muita gente aproveitando pra relaxar e enfiar o pé na jaca???

Devo confessar que pra mim é muuuito difícil resistir às guloseimas! Dentre os meus pontos fracos, um deles é que não resisto a uma cervejinha! Tá, eu sei que por conta disso nunca vou ter o abdome dos sonhos ou me livrar da "maledetta" celulite, mas não abro mão nem assim! Adoro beber socialmente e não sou bitolada, admiro quem abre mão de tudo, mas eu definitivamente não sou assim, adoro uma pizza com um belo vinho, um churrasco com uma geladinha junto com os amigos. Pra mim o que vale é o equilíbrio, essa é minha lei! Se exagero nas comemorações, pego mais leve nos dias seguintes, dou uma diminuída no carboidrato e bebo bastante água. Normalmente minha alimentação já quase não tem alimentos industrializados, não como arroz, nem do integral, tenho preferência pelos legumes como carboidrato, nesses dias subsequentes aos exageros ao invés de batata, mandioca ou batata doce, opto por "carbos" mais leves, como couve-flor, cenoura, beterraba e etc.

Pra não exagerar taaaanto no salaminho, amendoim e no queijo como petisco, no último jogo do Brasil (23/06) inventei um petisco que ficou bem gostoso, chamei de Brusqueta Fit, até o namorido que diz não gostar de abobrinha adorou! Devoramos em cinco minutos.

A receita é super simples!

Ingredientes:

- abobrinha
- mussarela de búfala
- tomate
- óregano
- tempero Mr. Dash Tomato Basilico
- pimenta do reino e temperos à gosto
- azeite
- parmesão ralado (opcional)

Modo de Preparo:

Corte as abobrinhas em rodelas grossinhas e tempere à gosto, coloque em uma assadeira ou refratário. Por cima da abobrinha coloque rodelas de tomate, pingue algumas gotas de azeite e um jogue um pouco de orégano, a última camada é de rodelas de mussarela de búfala, finalize pingando mais um pouco de azeite e polvilhe orégano. Leve para o forno por cerca de 30/40 minutos ou até que a abobrinha esteja macia. Antes de ir para o forno, joguei um pouco de parmesão ralado para dar uma gratinada.

Ficou super bem temperada, mesmo eu não usando nada de sal!

Super recomendo, petisco saudável e gostoso! Espero que gostem!

Beijos!

Sobre meus tratamentos Estéticos: V6 Shape! ♥

Meninas, hoje vou falar sobre o tratamento V6 Shape!

Como sabem, faço tratamentos para celulite e flacidez na Clinica De Estética Fisioforma, em Jundiaí, (SP). Um dos tratamentos que faço também é o V6 Shape - lembram, na última matéria que fiz falei do Dream Line e do V4, veja a matéria aqui!

Mais uma vez dizendo, não sou neurótica por emagrecimentos miraculosos nem viciada em tratamentos e cirurgias plásticas, apenas gosto de me sentir bem, principalmente com saúde. A celulite é uma inflamação, e uma das coisas que mais me incomoda é quando dobro as pernas, e nas áreas que mais têm celulite sinto dores. Isso atrapalha meu dia a dia, meus movimentos, acabo ficando triste e reflete no meu trabalho. Por isso vou atrás de coisas que me ajudam a melhorar minha aparência, pela minha saúde e bem estar. 

Gosto de entender sobre as coisas, não gosto de chegar e nem saber o que está sendo feito, por isso "encho as paciências" das meninas da clínica, perguntando tudo o tempo todo! Só assim para eu poder entender e explicar para as minhas Costuretes o que estou fazendo e qual a funcionalidade! 

Vamos entrar agora no mundo dos aparelhos estéticos...Como hoje o tema é V6, vou apresentar para vocês a "carinha" deles:

Este é o aparelho V6 Shape:

Este tratamento, é um procedimento para tratar a flacidez da pele, a celulite e a gordura localizada, tudo de uma só vez! Ele é feito a cada 15 dias, dependendo do caso. Depois que melhora a aparência da pele é feito 1 vez por mês. 

Pra ser sincera estou super feliz com os resultados que venho obtendo (falo isso pra todo mundo), vou duas vezes na semana há mais ou menos um mês e meio e já tenho notado muitas melhoras na aparência da pele, antes com aparência de "casca de laranja", e "molenga", agora bem mais firme e lisinha, até nas fotos de praia já percebo, qualquer uma anterior ao tratamento era visível meus furinhos, agora estou bem mais firme e pele mais bonita, esticadinha. Tem que ter paciência, ser persistente na meta e não desistir. Vou direitinho na clínica, só faltei uma vez por um compromisso inadiável. Para mim meta é assim, ou você se dispõe a cumprir, ou nem começa! Tenho pensamento de "área comercial" (minha área), "meta dada é meta cumprida!!! (risos)

Minhas fotos em 2012, 2013:

Minhas fotos do último feriado, de 1 de maio (2014): (sem filtros ou photoshop)

Antes/Durante (ainda não terminei o tratamento)

 Voltando ao procedimento, existem várias ponteiras. Eu uso a Ponteira S-Body, que possui rádio frequência de quarta geração, vácuo pneumático (a sucção) e lipo laser, que atua diluindo a gordura localizada, o que a gente mais adora!! 

Ponteira S-Body:

Ponteira Multipolar:

A diferença entre estas duas ponteiras é que a S-Body estimula a produção de colágeno, atua destruindo a gordura e a celulite e remodela o corpo. Já a Multipolar só estimula a produção de colágeno - é indicada para flacidez de pele. Particularmente este é o procedimento que eu mais gosto de fazer, pois é quentinho e não incomoda em nada... É só deitar e relaxar...(risos).

Os tratamentos são indicados conforme o caso e objetivo. Primeiramente fiz uma consulta, onde disse o que mais me incomodava, e a partir daí comecei a fazer os tratamentos que iriam me ajudar a atingir meu objetivo. Como sempre digo, tudo é uma combinação de várias coisas. Não é só fazendo tratamentos estéticos que você vai melhorar a a aparência da celulite e da flacidez. Junto aos tratamentos é necessário combinar uma excelente alimentação e exercícios físicos. Um depende do outro. Assim como conheço várias amigas "saradas" de academia que têm celulite aparente. Os tratamentos estéticos ajudam na parte que somente os exercícios e boa alimentação nem sempre resolvem, a não ser que você tenha uma genética abençoada, livre de qualquer incômodo de tipo de pele e peso. É um conjunto, o famoso "tudo junto e misturado"! Tendo esta mentalidade, fica mais fácil atingir as metas. 

Logo mando mais notícias de outros tratamentos, e continuo no processo, rumo ao suuuuuucesso!! :)

Ah, pra quem se interessou, passo o contato da Fisioforma, indico pelos tratamentos (aparelhos de última geração) e atendimento impecável, o fone de lá é 11. 4521-6084, fica na Rua Elza Faca Martins Bonilha, 70 - Jd Morumbi - Jundiaí, SP (Tem unidades em várias cidades do Brasil)

Fotos: Divulgação e Arquivo Pessoal

Grande beijo,

       ♥

Polyana Bocalon
Modelo e empresária - Costura Nativa

Diet Chief e Dicas Fitness com Le Dorado: Pra matar a fome e não a dieta! ♥

Oi meninas, tudo bem?

A partir de hoje, uma vez por semana vou compartilhar com vocês aqui no blog da CN, algumas dicas da vida fitness.

Eu sou como a maioria de vocês, levo uma vida corrida, trabalho fora, cuido da casa e etc.

 Sempre fui a “falsa magra”, aquela que acumula toda gordura da vida entre a região abaixo do umbigo até o quadril, e há um ano me olhei no espelho e pensei preciso mudar isso, não estou feliz com esse panceps...rs!

Mudei radicalmente meus hábitos alimentares e intensifiquei meus treinos de musculação e corrida, Hoje estou 100% adaptada à nova vida. Sim gente, dá pra ser feliz comendo direitinho, é só usar a criatividade na elaboração dos pratos e substituir os ingredientes gordos pelos saudáveis. 

Hoje minha dica é uma dessas receitas "modificadas", uma refeição prática, rápida, simples, nutritiva e light.

As minhas idéias vem sempre na hora da fome...rs! Semana passada, cheguei super tarde em casa, cansada e morrendo de fome e ao invés de pedir uma pizza, preparei um super omelete sabor pão de queijo que ficou uma delícia. A receita é bem simples.

INGREDIENTES:

- 5 claras de ovo (usei a clara pasteurizada);

- 2 colheres de sopa de farinha de tapioca, ou polvilho (usei a tapioca);

- 2 colheres de sopa de queijo cottage;

- uma fatia de queijo mussarela light (opcional)

- meio tomate picadinho;

- temperos a gosto, eu usei salsa, cebolinha, alho e cebola desidratados, orégano e pimenta do reino.

- 1 colher de café de fermento em pó.

** Eu não uso sal em nenhuma das minhas receitas, mas quem quiser pode acrescentar, sempre com moderação, pois além de reter líquidos e piorar o aspecto da celulite, faz um mal danado à saúde.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes com um garfo ou batedor de claras, deixando por último o fermento em pó. Unte uma frigideira com óleo de coco e jogue a mistura, dois minutinhos de cada lado e está pronto.

Uma sugestão é servir junto com uma saladinha de folhas, temperadas com molho de azeite, vinagre balsâmico e mel, e bom apetite!

E aí gostaram da dica?

Beijos e até próxima semana!!

Le Dorado ♥