quarta-feira, 30 de abril de 2014

Strogonoff Light Por Le Dorado ♥

Oi meninas,

Não sei como foi a semana de vocês, mas a minha foi meeega corrida, muitas mudanças, muito trabalho, enfim, cabeça à mil!!!

Nesses momentos tento não deixar a dieta de lado, gente "é DIETA e não REGIME", falo isso pois muita gente me questiona: Por que dieta se você já é tão magra? Eu sou magra justamente porque me cuido e minha dieta é comer direito, não pouco, meu prato está sempre cheio, mas de escolhas saudáveis. Se eu relaxar fico cheia de pneuzinho!

Bom, mas vamos ao que interessa!

Na correria sempre apelo pra receitas práticas e saudáveis, mas as vezes dá aquela vontadinha de comer algo gordinho, como um strogonoff por exemplo, foi aí que inventei uma receita que deu muuuuito certo, várias amigas já fizeram e aprovaram.

Que tal testar a receita no feriado pro namorado, marido, peguete e afins! É uma ótima receita pra fisgar o gato pelo estomago! Hahaha




Vamos à receita! Fiz tudo sem sal, mas bem temperadinho!!!

Ingredientes:

1 Kg de peito de frango cortado em cubos;
5 colheres de sp (+ ou -) de molho de tomate light (ou caseiro);
1 colher de sp de óleo de côco;
1 colher de sp de alho e cebola triturados (sem sal);
1 e 1/2 colher de sp de molho inglês;
3 colheres de sopa (bem cheias) de creme de ricota light

Temperos que usei (a gosto):

- Pimenta do reino;
- Alecrim;
- Salsa, alho e cebola desidratados;
- Cebolinha desidratada;

Modo de Preparo:

Em uma panela aqueça o óleo de côco, a cebola e o alho triturados, quando estiver quase dourado junte o frango e refogue até o ponto que preferir o frango. Junte o molho de tomate, o molho inglês e todos os temperos, deixe cozinhar por uns minutos para que o frango fique bem temperadinho, desligue o fogo, acrescente o creme de ricota e pronto!

Fiz tudo meio que no olhômetro, se preferirem coloquem mais ou menos molho de tomate e creme de ricota!

De acompanhamento sugiro arroz negro, arroz 7 grãos, ou batata doce e uma saladinha de folhas verdes.

Ah! Vinho branco também acompanha muito bem! ;-)

Podem variar os ingredientes pro gosto de vocês! Depois me contem o que acharam.

Beijos e bom feriado!

Le Dorado - Blogger & Diet Chef

terça-feira, 29 de abril de 2014

Manual da Meia-Calça ♥ Por Aline Ferreira

Olá, meninas!!!

Sou Aline Ferreira - Personal Stylist e Consultora de Moda  e a partir desta semana começo a escrever no Blog da CN sobre dicas de moda, tendência e beleza!

Com o inverno chegando, começam a aparecer mais dúvidas para nos esquentar com estilo! Para solucionar seus problemas, preparei uma matéria repleta de dicas e situações para ajudar as Costuretes nessa próxima estação.


Não existe estação melhor para explorar a feminilidade e usar uma meia-calça. Ela deixa qualquer look mais elaborado e moderno.

A regra básica para escolher o modelo correto para cada ocasião é usar o bom senso. Primeiro, não se esqueça que meia-calça combina com dias frios e nublados, não com o verão ou dias quentes.

Uma dica de ouro é: quando for comprar a sua, escolha uma numeração maior. Assim, as chances de rasgar ou de puxar um fio será menor e na hora de vestir não vai fazer diferença no corpo.

QUANDO USAR:

As opções de uso da meia-calça são infinitas! Você pode usar para o dia ou para a noite, para o trabalho ou para os finais de semana, balada, jantares românticos... tudo depende da sofisticação e dos acessórios! Por exemplo: saias e vestidos ficam lindos em looks formais e mais casuais, já os short jeans com meia-calça fazem looks modernos e despojados!

O sapato também pode transformar o look: sapatilhas, botas de cano curto ou longo, scarpin, peep toe... tudo é permitido!

CORES

O Look meia-calça preta + sapato preto é a melhor opção para alongar a silhueta e a mais fácil de combinar com saias, vestidos, shorts de qualquer cor, desde peças mais claras, até as cores mais tradicionais no inverno como o cinza e marrom!
Preta mais grossa é a mais funcional e prática para o dia a dia. As de fio 40 são as mais coringas. Mas tenha uma de fio 80 para os dias de muito frio.

As meias Coloridas são mais dramáticas. Para usá-las, você tem que ter personalidade e estilo para conseguir “segurar” o look sem medo de ser feliz.
As coloridas como marrom, vinho, cinza fazem combinações mais ousadas! Para não errar, use sempre uma peça do look de cor próxima ou igual a cor da meia-calça! O sapato também é importante ser de cor próxima da meia, para não achatar a silhueta!
As Beges não são muito usadas nos dias de hoje. Mas se precisar usar uma nos dias de frio, escolha a que mais se aproxime do seu tom de pele, sem brilho algum e com sapatos fechados, sempre.

As meias Modeladora são a queridinha de todas as mulheres, inclusive as celebridades, pois deixa o corpo delineado e com “tudo no lugar”. Só tome cuidado para não marcar a roupa quando usar vestidos muito justos. 

INSPIRE-SE:

BOTAS CURTAS OU LONGAS





SALTO ALTO



SAIAS

Blusa + Saia Costura Nativa



VESTIDOS

Caftan Costura Nativa



SHORTS


Tricot Costura Nativa
Tricot Costura Nativa







Fotos: Divulgação e Arquivo Pessoal Costura Nativa (*consulte disponibilidade dos looks desta matéria)

Espero que tenham gostado e que ajude a inspirar seus próximos looks! 

Até semana que vem!

Esta sou eu, de CN! Sim, sou uma CN Lover ♥
Aline Ferreira
Personal Stylist / Consultoria de Moda




sexta-feira, 25 de abril de 2014

Celulite e Flacidez: Meu depoimento - Por Polyana Bocalon

Meninas, bom dia!

Comecei a mais ou menos um mês alguns tratamentos estéticos na Clinica de Estética Fisioforma, aqui em Jundiaí. Gostaria de compartilhar com vocês os meus motivos, os procedimentos e os avanços - minha experiência.


A celulite esta relacionada ao hormônio feminino, o extrogênio. Começando com o grau 1 até chegar ao grau 4, para não acontecer essa evolução, é extremamente importante uma boa alimentação, prática de exercícios físicos e claro um tratamento estético de qualidade. 

Fisioforma trabalha com tratamentos personalizados e um arsenal eficiente de equipamentos e eu, particularmente, amo o tratamento da clínica, as meninas viram amigas, conversam, você não é só um "produto", você é super bem tratada, como se estivesse em casa. Como sou muito ligada em serviços, atendimento, pela minha formação, história acadêmica, etc, acabo sempre notando muito isso e só fico e frequento lugares onde sou muito bem recebida. 

Procurei a clínica pois mesmo fazendo exercícios físicos regularmente, a nossa amiga querida "Celulite" teimava em habitar meu corpitcho! Principalmente (além dos 'glúteos") nas coxas e acreditem, nas panturrilhas! Nem a batata da perna se salvou! rs



O motivo principal que procurei foi mesmo a celulite, não aguentava mais ter uma vida saudável e quando cruzava as pernas os inúmeros furinhos continuavam aparecendo! Fiz a consulta e fui diagnosticada com o Grau III, ou seja, realmente estava precisando me cuidar!


Na foto do meio, é nítida a presença da temível celulite! *Foto sem photoshop p/ a CN, ano passado

Minha história:
Aqui, eu (morena) e meus pneuzinhos adquiridos com muito Trash-Food quando morei fora 
Morei um ano nos Estados Unidos no ano de 2007 e foi lá que elas me encontraram e se apossaram de mim, as celulites! Até então pesava 55 kg e tinha uma pele bem mais lisa. Quando fui morar lá tinha 21 anos. Infelizmente onde eu trabalhava, no Complexo Disney - Parques e Resorts, a alimentação era em sua grande maioria feita de lanches bem gordurosos, batata frita e refrigerantes, além dos docinhos.... Mesmo querendo e podendo fazer minha própria comida e levar para a hora dos intervalos, fazia muitas horas extras além do expediente pois queria aprender e sugar tudo que pudesse daquele mundo incrível. 

Chegava a trabalhar por 18 horas seguidas. Teve uma vez que entrei as 7 da manhã em uma "hora extra" que fiz, saí ao meio dia e entrei as 15 horas em outro hotel saindo apenas à meia noite... Por livre e espontânea vontade, apenas por querer aprender mesmo, ninguém me forcou ou me obrigou a isso. 

Porém nessas e outras eu comia muito mal, o que tinha para o dia mesmo, mais rápido e fácil. Nisso eu fui acumulando gordura e voltei ao Brasil com incríveis 9 quilinhos a mais! Uhu! Só que não né gente...:(

Com o tempo perdi 2 kg mas estagnei, não saia disso mesmo malhando.


Em 2012, quando abrimos a marca, eu pesava 63 kg em média. Este foi um dos primeiros editoriais, Sonho Europeu
Mudei meus hábitos alimentares, não tomo refrigerante de jeito nenhum, doces só de vez em quando, procuro me alimentar bem, mesmo precisando fazer ainda alguns ajustes (logo conto sobre a visita a nutricionista) consegui perder mais 2 kg e hoje estou me mantendo nos 61 kg, precisando perder mais uns bons quilinhos para chegar no peso ideal pela minha estatura, 1.63 m.... Faço musculação, então sei também que muito vem dos músculos, sou uma pessoa de estrutura forte, puxei meu pai... Também sei que nunca vou ser magrinha ou delicada fisicamente, a meta precisa ser real (risos).

Por estes motivos eu resolvi ir atrás de outras alternativas, pois tenho total consciência que uma coisa depende da outra e que não existe milagre, porém já me alimento razoavelmente "bem" (faltam os ajustes, depois conto da nutricionista...) e faço exercícios regularmente. O complemento vem dos tratamentos estéticos.

Comecei fazendo o Dream -Line, que age quebrando os nódulos de celulite para que sejam eliminados.

Essa é minha perna direita, toda "trabalhada no fio" rs

Junto ao Dream- Line faço também o V-4 e a Endermo. O V- 4 destrói as células da celulite, já a endermo "esmaga". São dois aparelhinhos, o V-4 parece um ferrinho de passar, tem ultrassom, é mais grosso na espessura, já a endermo é feita com um aparelho um pouco mais fino, que vai realinhar as fibras de colágeno, acabando de vez com o aspecto de casca de laranja da pele. Ambos "sugam" a pele. 


Esse é o que mais gosto, o V-4
Em menos de um mês e em torno de 6 seções já comecei a perceber melhora na aparência da pele, antes até nas fotos dava para perceber minha celulite, como não uso photoshop nas fotos dos editoriais da marca (gosto do natural, mostrar como sou realmente, mesmo não tendo corpo e altura de modelo de passarela) aquilo me incomodava pois mesmo com 15 poses diferentes aparecia muito os furinhos... Principalmente na parte frontal da coxa, em looks com shortinhos, vestidos ou mini-saias. 


Eu atualmente, com 61 kg
Estas foram as fotos do Editorial Brumas/Deluxe, que foi lançado agora
A frente das coxas já esta mais lisa, com uma aparência bem melhor, a pele bem mais forme do que era. Ainda vejo os furinhos e um pouco de flacidez dependendo da luz e da posição que estou, deitada na cama por exemplo, mas o grosso, o mais aparente esta melhorando muito.


Os furinhos ainda persistem, a celulite é uma luta constante, mas do que era garanto pra vocês que já melhorou muito! Tem que insistir com elas, nunca desistir! (Editorial Brumas Casual Boho)

Graças a Deus não sou neurótica e mesmo chateada não ficava me martirizando, mas fui atras de algo que resolvesse o que me incomodava,e  estou muito contente com os avanços já obtidos!

Lembrando, o que ME incomodava. Você não precisa seguir uma ditadura da beleza, e sim fazer o que te faz melhor. Se você está feliz com você mesma do jeito que é, não importa qual o seu peso. A CN sempre valorizou e estimulou mulheres de todas as formas, nosso lema é que podemos ser felizes sem os rótulos, o exemplo sou eu, sem corpo e estatura de modelo, mesmo pesando 63, 64 kg sempre fiz as fotos da marca, e as clientes sempre demonstraram carinho e admiração por nós por isso, por sermos mulheres comuns, reais. 

Eu apenas não estava me sentindo bem, por saúde mesmo, minhas pernas doíam muito com as inflamações da celulite (sim, celulite é uma inflamação!), e tenho uma queda pela vida "natureba" pois já vivi muito o "junkie food" e não me senti bem assim. Quero cada vez mais, seguir por este caminho, esté é o caminho que estou escolhendo para MIM

Se você está como eu estava, descontente, o principal é, não se intimidar com os "furinhos do mal", começar melhorando e mudando seus hábitos alimentares, fazendo caminhadas leves até pegar gosto por outros exercícios (não adianta empurrar o que não gosta, mas tente, vá tentando até encontrar o que te faz bem e feliz) e ter muita disciplina. 

Tratamentos estéticos, para dar resultados precisam 50% de nós, da nossa boa vontade em ir à clínica duas vezes por semana, de aguentar alguns incômodos e dorzinhas (nada que uma boa respiração e meditação não resolva, rs), enfim, como tudo na vida, DISCIPLINA. Junto ao tratamento faço também exercícios físicos, de 2 a 3 x por semana, mesmo na correria tento dar um jeito! Não sou super ligada, não me "mato", mas faço dentro dos meus limites de horários, algo equilibrado.

Mas precisa ter foco. Só assim conseguimos atingir nossas metas. Força de vontade, auto-motivação, constância (frequência) e perseverança!!

Regularmente, vou postando os tratamentos, alguns são a cada 15 dias, cada um tem uma função e um procedimento diferente. Fui na nutricionista também, e tenho que perder 3 kg de GORDURA!!! E essa é só a primeira meta, logo conto como foi esta consulta!!

Vou mantendo vocês informadas, tanto sobre os avanços da melhora da celulite como da perda de peso e de gordura!

Ah, pra quem se interessou, passo o contato da Fisioforma, indico pelos tratamentos (aparelhos de última geração) e atendimento impecável, o fone de lá é 11. 4521-6084, fica na Rua Elza Faca Martins Bonilha, 70 - Jd Morumbi - Jundiaí, SP (Tem unidades em várias cidades do Brasil)

Grande beijo,

       ♥

Polyana Bocalon
Modelo e empresária - Costura Nativa


quarta-feira, 23 de abril de 2014

Suco Verde: Detox Pós Páscoa ♥

Oi  meninas,

Como foram de Páscoa? Enfiaram o pé na jaca? Tudo bem vai...nessa época do ano é perdoável, afinal de contas não somos de ferro.

A dica da semana é pra ajudar vocês a desintoxicarem o organismo e voltar a rotina o mais rápido possível. O suco verde é um coringa pra esses períodos pós-excesso.

Vamos começar falando dos benefícios, como o próprio nome já diz é um suco desintoxicante,  o suco tem a função de estimular nosso organismo, principalmente o fígado, afim de eliminar as toxinas. O principal ingrediente é a folha verde, que pode ser couve, espinafre (minhas preferidas) salsinha, rúcula, agrião e afins. Essas folhas são as principais responsáveis pelos vários benefício do suco, e além de tudo ainda diminui a retenção de líquidos, isso significa que melhora também o aspecto da celulite na nossa pele, bom né?!

O suco também é um ótimo fornecedor de energia, isso porque é repleto de nutrientes antioxidantes e carboidratos, então pra você que treina é numa ótima opção de pré-treino, a concentração de magnésio e cálcio presentes nas folhas verdes aumenta a nossa disposição física.

Existem váaarias opções do suco, tudo vai depender da sua criatividade, não tem muita regra, desde que misture ingredientes saudáveis.
O que eu sempre faço é bem simples: couve, maça, abacaxi e gengibre. Coloco uma folha de couve, uma maçã pequena, duas rodelas de abacaxi e um pouco de gengibre. Bato tudo no liquidificador e pronto!



 Vocês podem colocar pepino, morango, água de coco e etc. Tudo vai variar do seu paladar. A tabela abaixo pode ajudar na escolha dos ingredientes.



Outra dica importante é pra conservar as folhas, é só triturar tudo no processador ou liquidificador e guardar em forminhas de gelo no congelador, aí quando for usar é só pegar umas pedrinhas de folha (depende do tamanho da forma) e bater no liquidificador junto com os demais ingredientes.


Podem fazer tranquilamente que fica super gostoso e refrescante, além de dar aquela limpada no organismo. 

Eu sempre uso nos meus pós-excessos e percebo que me faz muito bem, fico mais sequinha poucos dias depois, aquele inchaço abdominal diminui absurdamente.



Vocês podem tomar de manhã em jejum, ou incluir nas suas refeições, mas lembre-se que tem que ser uma refeição leve, já que o suco já contem o carboidrato e frutose, naturalmente presentes na fruta.

Usem e abusem do suco detox nessa semana, pra aliviar a consciência e inchaço pós jacada...rs!

Bom restinho de semana e até semana que vem!

Beijos

Le Dorado

Blogger & Diet Chief

sexta-feira, 18 de abril de 2014

Comida Baiana: Restaurante Tabuleiro do Marconi

Aproveitando o feriado da Páscoa, vamos falar hoje sobre um lugar de dar água na boca...O Restaurante Tabuleiro, em São Paulo. Ele fica bem no meio da Selva de Pedras, na Vila Olimpia porém consegue facilmente nos transportar para o clima amistoso e tranquilo da querida Bahia.

Tudo começou com o Marconi, o proprietário, e vendia tapioca e acarajé na mesma ru onde é o restaurante hoje. Mas quando algo tem quear certo....E deu, hoje o restaurante recebe pessoas diariamente de várias regiões de SP e também de fora.


Do lado de fora, visto da rua, não espere muito. É uma casa simples, como se fosse uma residência familiar. Mas entre. Ah...entre! A decoração já encanta pelas várias galinhas artesanais nas paredes, espelhos de todos os tamanhos, as cadeiras de almofadas estampadas, os pratos e talheres super finos, de bom gosto. E sempre com um toque baiano, como a cortina de fitinhas do Senhor do Bonfim.


Provamos as delícias, para começar uma água de côco... Só pra entrar no clima da Bahia, logo depois veio a famosa e sempre simpática Casquinha de Siri, com uma farofinha maravilhosa...Finalmente a estrela do almoço, o querido Risoto de Camarão, com camarões grandes e muito bem temperados. feito por quem entende. Nem preciso dizer que estavava demais!!!

O atendimento também foi ótimo, exclusivo e especial. O Marconi também atende, na hora você nem percebe que ele é o dono! Super simples, atencioso e dedicado. Tudo isso fez uma experiência ótima que compartilho aqui com vocês. O cardápio conta com várias receitas baianas, que vão da casquinha ao escondidinho, do Risoto ao camarão na moranga... Hum.... Duvido que você não não tenha ficado com vontade!

O Restaurante Tabuleiro do Marconi fica na Rua 
Site Oficial:

*Todas as despesas foram pagas pela Equipe CN.

Esperamos que gostem e tenham a oportunidade de sentir o cheirinho e o sabor da comida baiana, preparada por quem entende do assunto!

Bjxxxxxxxx :)

Equipe Costura Nativa

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Look do Dia: Cheiro de Feriado ♥

Feriadinho prolongado chegando.... Vamos dar algumas sugestões para vocês todos os dias de descanso aqui!

Começando por hoje, com nosso chamise jeans usado com legging e bota caramelo...De complemento, echarpe estampado. Elegante e confortável, para curtir com leveza!

A chamise temos na P e M/G, o echarpe é peça única, aproveite para reservar suas peças preferidas ♥





Entre em contato: 011-9.8145-6630
contato@costuranativa.com.br

Bjxxxxxxxxxxxxxx ;)

Equipe Costura Nativa



quarta-feira, 16 de abril de 2014

Save The Date! Nosso B-Day e Coquetel de Lançamento da Col. Brumas está chegando! ♥

Dia 26/4 (sábado após o feriado) - Reserve esta data! 

Teremos além do Coquetel de Lançamento da Coleção, muitos quitutes deliciosos, doces e salgados da doceria Ana Cury, sorteios da GTS Distribuidora, Fisioforma Jundiaí, entre outros parceiros da CN!

Logo postamos aqui o convite oficial! ♥


Imperdível, hein?? ♥

Bjxxxxxxxxxxxx ;)

Equipe Costura Nativa

Coleção Costura Nativa Brumas //night// ♥

Meninassss

Estamos divulgando já uma parte das nossas coleções, e já chegou a Linha Night!

São peças super elaboradas, com aplicação de pedrarias, miçangas, brilhos, tudo para você arrasar nos eventos sociais, são peças sofisticadas e muito elegantes. São peças bombásticas!

Veja um pouquinho do que já postamos nas redes sociais!




















Entre em contato ♥ 011-98145-6630 

contato@costuranativa.com.br